Author: harapan4all

（布城22日讯）民主行动党资政林吉祥上午接到卫生部开出的1000令吉罚款，傍晚就把罚款还清! 林吉祥日前在行动党代表大会上与多人拥抱，因此触犯2021年传染病预防和控制法令，遭卫生部今日开出1000令吉罚单。他于今日傍晚在面簿出示单据，表明他已缴还该罚款，还款效率可谓迅速。另外，民主行动党主席林冠英也转发其父亲林吉祥表明已缴纳罚款的帖子，同时希望后者早日康复。行动党于本周日在莎阿南国际会展中心举行全国代表大会，林吉祥现场宣布即将退休，让众人依依不舍，纷纷与林吉祥拥抱。

民主行动党槟州主席曹观友媒体文告。我谨代表槟州民主行动党，对林吉祥这56年来为党为国的辛劳付出，表示最诚挚的谢意。林吉祥是马来西亚政坛的巨人。他对贪污滥权的勇敢抗争，以及“马来西亚人的马来西亚” 这个不分种族宗教的远见理想，都为大马政坛设立了一个极高的标准。他一直激励着不同时代，渴望通过政治为国家服务的年轻人。当林吉祥任命我为他的政治秘书时，我才28岁，而我也是从此开始了我的政治生涯。

在那些充满挑战的岁月里，吉祥怀着打造更美好马来西亚的真挚热诚，成立了民主行动党。尽管多次选举失利，但他依然坚持不懈从未放弃，因为赢得权力并非他的目标。即使成为反对党，他只想要为他所爱的国家争取最好及最正确的发展,不为名利！吉祥在80 年代和 90 年代在槟城的丹绒战役，最终为民主行动党和我们的盟友在2008年的胜利铺平了道路，这比1986年的“丹绒一役”迟了 22年。

这只是吉祥前人种树，而后人乘凉的众多例子之一，对他来说，自己辛勤工作的成果并不重要。民主行动党组成联邦政府时，他也拒绝了任何官职的委任。林吉祥就是这样的一个人。他在昨天宣布退役后，确实象征着一个时代的结束，但我认识的林吉祥永远不会休息。他可能会从政治职位上退休，但对他来说，职位从来都不是他所追求的。我确信林吉祥会继续为更美好的马来西亚人的马来西亚而努力，并继续激励新一代的年轻人也朝这个目标前进。在此感谢林吉祥的无私服务，也愿您继续激励我们，将我们热爱的马来西亚建设成为一个致力于追求民族平等、社会正义及经济公正的国家。祝愿老大早日从新冠肺炎中康复。

民主行动党新任秘书长陆兆福在脸书撰文写道，他领导党的方针将强调包容性与协商，党的一切重大决定和方向，将经过讨论，以协商达致共识的方式决定。陆兆福写道：“行动党的政治斗争将继续以宪法精神和规定为基础，捍卫来自不同背景的马来西亚人的利益和国家主权。”“我们知道，行动党的斗争还有很长的路要走，以及还有很大的发展空间。我们将尽最大努力，让人民相信我们的斗争是真诚的。”

他表明，他将会延续行动党的传统，给予党来自不同种族、宗教和性别背景的年轻人机会发挥，让他们以最大限度发挥领导才能，包括在选举上阵。他表示，自己明白秘书长一职是一项巨大的责任，他也将尽所能维护这职位的完整性及其可信度。“今天行动党来到第三代（3G），这个领导层包括我、署理主席哥宾星、副主席倪可敏、张念群、刘镇东、张健仁、东姑朱比里、西华古玛、黄思汉、黄瑞林和邱培栋。”

而第二代（2G）的领导人是林冠英、陈国伟、曹观友、古拉、郭素沁、方贵伦。事实上，选举中也有第四代（4G）的领袖，如沈志强、黄家和、杨巧双、黄书琪、卡斯杜丽、刘强燕、张聒翔和陈泓宾等。最后，他也感激代表对他委以重任，也感谢中委会一致委任他为秘书长，并写道“我感谢所有信任我的党员和支持者！”

Saya ingin merakamkan setinggi-tinggi penghargaan kepada semua perwakilan DAP yang telah memberikan mandat kepada saya untuk terus berada dalam kepimpinan tertinggi parti.Seterusnya, saya juga ingin merakamkan terima kasih kepada semua Ahli Jawatankuasa Tertinggi Pusat (CEC) DAP yang telah melantik saya secara sebulat suara sebagai Ketua Parti selaku Setiausaha Agung DAP.Dalam sistem pemilihan DAP, jawatan Setiausaha Agung merupakan “first among the equals” yang membawa maksud bahawa jawatan tersebut adalah kuasa ekskutif tertinggi dalam kepimpinan parti.

Pemilihan hari ini merupakan pembuka tirai era kepimpinan baharu dalam DAP yang rata-ratanya terdiri daripada generasi ketiga (3G) kepimpinan parti. Pimpinan 3G ini terdiri daripada saya, Gobind Singh, Nga Kor Ming, Liew Chin Tong, Chong Chieng Jen, Teo Nie Ching, Tengku Zul, Sivakumar, Ng Sze Han, Ng Sue Lim, Khoo Poay Tiong. Pimpinan generasi kedua (2G) DAP yang akan terus memberi sokongan kepada pimpinan baru ialah seperti Lim Guan Eng, Tan Kok Wai, Chow Kon Yeow, M. Kulasegaran, Teresa Kok dan Fong Kui Lun

Malah, Kongres hari ini juga telah memilih pemimpin generasi keempat (4G) dalam DAP seperti Steven Sim, Wong Kah Woh, Hannah Yeoh, Wong Shu Qi, Rara, Kasturi Patto, Alice Lau, Teo Kok Seong, Tan Hong Pin…Kami berharap kepimpinan 3G ini akan membentuk pasukan teras (core team) yang akan memimpin DAP untuk 10 tahun yang akan datang dan apabila sampai masanya, generasi seterusnya pula bersedia memikul tanggungjawab untuk memimpin perjuangan parti.Pendekatan kepimpinan (leadership approach) saya akan menekankan aspek inklusif dan konsensus. Segala keputusan penting dan hala tuju parti akan diputuskan melalui konsensus selepas perbincangan teliti dijalankan.

Perjuangan politik DAP pula akan terus berlandaskan kepada semangat dan peruntukan dalam Perlembagaan Persekutuan. Kepentingan rakyat Malaysia daripada semua latarbelakang dan kedaulatan negara akan terus dipertahankan.Kami sedar bahawa perjuangan politik DAP masih ada jalan yang panjang dan ruang yang luas untuk diperkembangkan. Kami akan berusaha sedaya upaya untuk mendekati rakyat untuk menyakinkan mereka bahawa perjuangan kami adalah ikhlas.Aset yang paling penting dalam parti ialah bakat dan idealisme di kalangan ahli-ahli muda kita.

Selaku Setiausaha Agung, saya akan meneruskan tradisi parti untuk menyediakan peluang yang sebanyak mungkin untuk anak-anak muda dalam parti yang terdiri daripada pelbagai latarbelakang kaum, agama dan gender untuk memaksimakan bakat kepimpinan mereka termasuk peluang untuk mewakili parti dalam pilihanraya.Saya amat sedar bahawa jawatan Setiausaha Agung DAP adalah satu tanggungjawab yang sangat besar. Saya akan memastikan segala usaha untuk menjaga integriti dan kredibiliti institusi jawatan ini dengan sebaik mungkin.Terima kasih kepada semua ahli dan penyokong DAP yang telah memberi kepercayaan kepada saya!Salam hormat, Anthony Loke. Setiausaha Agung DAP. 21 Mac 2022.

（吉隆坡21日讯）国会上议院主席丹斯里莱士雅丁博士不满国际贸易及工业部高级部长拿督斯里阿兹敏阿里缺席国会上议院会议，却没有委派代表代为回答提问，为此要求后者提呈书面解释。莱士雅丁说，阿兹敏阿里有违议会常规，因此会把后者缺席会议一事记录在案。根据议程表，莫哈末扎希上议员今日在上议院问答环节询问贸工部，俄罗斯和乌克兰冲突影响经济和政治，要求该部回应我国对此事的立场。

这道提问理应由阿兹敏或贸工部副部长回答，然而该部正副部长皆缺席会议。为此巫统拿督奥曼阿兹上议员要求上议院厘清，有关提问能否挪后至明日再发问。莱士雅丁强调，上述提问涉及重要课题，若部长不克出席会议亲自回应，须指示副手代答，而若副部长无法回答，可委任任何一名部长代为回答。“若这些都无法做到，

这（缺席会议）将会记录在案，部长须向议会提呈书面解释……若大家都这么做，则会耽误会议，上议院不允许此事发生。”他重申，除非事态紧急或有特殊情况，否则正副部长都不能随意缺席会议。阿兹敏阿里昨日是随同首相拿督斯里依斯迈沙比里到越南官访。

患上肾结石后不敢补钙？肾结石的主要成因是人体水分摄取不足，不过结石最常见成分为草酸钙，因此不少人误以为，补钙过多容易造成结石，但事实并非如此。根据台湾《中时新闻网》，台湾科博特诊所院长刘博仁医师在面子书粉丝专页提到，一名55岁妇人曾患肾结石进行碎石手术，之后就在饮食上特别小心，由于她认为是补钙过多导致结石，从此不敢摄取钙片或含高钙的食物，岂料她肾结石复发，让她非常苦恼，不仅如此，由于长期未补充钙质，因此骨质流失速度快，3年后甚至被诊断骨质疏松。

刘博仁表示，体质容易发生肾结石的患者不应完全不摄取钙质，建议钙片每日补充量不要超过1000毫克，因为骨头仍需钙质维持其强度，最重要的是饮食均衡，而且要多喝水，每日水量需达到2500至3000CC，并且不要憋尿。他也提醒结石体质者，应该降低食盐的摄取，多吃蔬菜，加工食品也尽量少吃。

另外，补充维他命C是否会增肾结石风险？刘博仁提到，结石体质者只要不摄取超过500毫克就好。他表示，一般水果所摄取的维他命C不至于太高，一颗番石榴有约50到60毫克的维他命C，一般维他命C片的剂量约500毫克，因此患者不必过度担心。到目前为止，在国外研究及他个人经验来看，维他命C并不会增加肾结石的机会。

无论早餐吃什么，不少人都习惯配一杯牛奶，为身体补充养分。不过早晨喝牛奶，对健康帮助到底如何？最近日本营养师平井千里，就讲解关于喝牛奶相关时机的问题。根据台湾联合新闻网，平井在日本媒体“All About”撰文，以“时间营养学”进行分析，表示每个人身体都有所谓的“日周期”、“星期周期”、“月周期”、“年周期”、“90分周期”等5大节奏。

所谓的“日周期”其实有25小时，但真正的一天却只有24小时，才会使得人类不容易维持规律作息。按人体的周期来看，骨质的成长经常发生在夜间。不管是大人还是小孩，晚上都会分泌成长贺尔蒙，这类贺尔蒙能够帮助骨骼强化等等。换言之，如果在夜间喝牛奶，那么吸收的钙质就能在过程中得到吸收。

因此，在晚餐至睡前这段期间喝牛奶，效果其实比一早喝还要更好。例如有些人喜欢在洗完澡后来杯牛奶，正好是最理想的摄取时机。如果担心牛奶的热量过高，也可以选喝脱脂牛奶，或者优格一类的乳制品。如此一来，不只可以帮助小孩子长高，对成年人来讲，也能降低骨质疏松症的风险。

中国东方航空公司MU5735航班昨日(21日)下午2时38分从昆明飞往广州时，在广西梧州市上空失联并坠毁，机上载有乘客123人、机组人员9人，现场搜救行动正在进行中，盼有奇迹出现。克里姆林宫网站发布消息称，俄罗斯总统普京针对东航空难，向中国国家主席习近平表示慰问。

根据《俄罗斯卫星通讯社》报导，普京称“尊敬的主席先生，就昆明至广州航班乘客和机组人员遇难一事，请接受我最诚挚的慰问。”普京表示，俄方对在这场悲剧中失去亲友的人们的悲痛感同身受。事故发生后，习近平昨日傍晚立即作出重要指示，惊悉东航MU5735航班失事，要立即启动应急机制，全力组织搜救，妥善处置善后。

国务院委派领导靠前协调处理，尽快查明事故原因，举一反三，加强民用航空领域安全隐患排查，狠抓责任落实，确保航空运行绝对安全，确保人民生命绝对安全。中共中央政治局常委、国务院总理李克强作出批示，要求全力以赴搜寻幸存者，尽一切可能救治伤员，妥善处理善后事宜，做好遇难者家属安抚和服务，实事求是、以及时准确发布信息，认真严肃查明事故原因，采取有力措施加强民航安全管理。

根据习近平指示和李克强要求，中国民航局、应急管理部等有关部门已派出工作组赴现场指导处置，并调派广西、广东两地救援力量赶赴现场参与救援。

（吉隆坡22日讯）大马昨日（21日）新增1万7828宗确诊病例，目前全国累计确诊病例达401万0952宗。根据COVIDNOW网站的数据，新增病例中有1万7421宗属于本土病例，其馀407宗皆为境外输入病例。其中，雪兰莪新增6941宗确诊，全国居首。吉隆坡新增1433宗，排在第二，而吉打则位居第三，有1402宗。

其他州属的新增确诊病例，包括柔佛1088宗、沙巴416宗、吉兰丹608宗、登嘉楼738宗、霹雳1015宗、槟城1310宗、砂拉越813宗、森美兰595宗、马六甲422宗、彭亨771宗、布城100宗、纳闽72宗及玻璃市增104宗。

此外，我国活跃病例减少1万0238宗至26万3821宗，其中25万5133人（96.7%）居家隔离、1447人（0.5%）入住低风险隔离及治疗中心（PKRC）、6883人（2.6%）住院，以及159人（0.1%）在加护病房，其中199人（0.1%）需要依靠呼吸器。

（吉隆坡22日讯）根据卫生部COVIDNOW网站发布的新冠数据，大马昨日（21日）新增63宗新冠死亡病例，迄今累计3万4463宗死亡病例，其中有21宗是属于送院前死亡（BID），累计7245宗。数据显示，柔佛新增14宗死亡病例，居全国之首，雪兰莪增13宗排在其次，霹雳增12宗排在第三。

至于其他州属方面，吉打4宗，槟城、吉隆坡及砂拉越各有3宗，马六甲、沙巴及登嘉楼各增2宗，吉兰丹、森美兰、彭亨、玻璃市及纳闽各有1宗。另外，布城没通报死亡病例。

我国活跃病例减少1万0238宗至26万3821宗，其中25万5133人（96.7%）居家隔离、1447人（0.5%）入住低风险隔离及治疗中心（PKRC）、6883人（2.6%）住院，以及159人（0.1%）在加护病房，其中199人（0.1%）需要依靠呼吸器。大马21日新增1万7828宗确诊病例，目前全国累计确诊病例达401万0952宗。同时，过去一天有2万8003人病愈，累计康复病例达371万2668宗。

时代来到了2022年，很多的工作的慢慢的被淘汰，然而最备受瞩目的当然是一些可以赚大钱的工作。随着00后开始进入社会，也让很多可以努力/容易赚大钱的工作热门起来。以下就有一些00后最喜欢的最赚钱工作。

1. 微商。是的，微商不但可以赚钱，而且工作起来也可以不费力。微商就是所谓的微信商店，在微信卖商品。据说这职业月入过万都没问题。

2. 网卖。第二，当然就是网卖。所谓的网卖包括了shopee，lazada，又或者是自己的eCommerce网站。很多人都会选择买卖一些自己了解的产品，卖起来也事半功倍。这行的送入如果上道了，可以达到5-6位数。

3. 网红。00后；网红。这两个词是不是完全没有违和感？是的，很多00后都选择做网红，如果你觉得做网红怎么赚钱？那你就大错特错了！网红可以接无数的代言，成为youtuber，这些都是客观的收入。有过百千粉丝的网红，每个月2-3万都算少的。

4. 玩游戏。最后，就是最简单又最快乐的，玩游戏。这里说的不是电子游戏，而是博彩游戏！可能你还不知道很多00后现在都开始利用博彩游戏赚钱。他们会选择一些容易赢钱的平台加入。对于这样的事，你们有什么看法？分享你们的想法。